Intresset började i kampkonst, yoga, meditation och tai chi. 1989 flyttade Håkan till Japan för att söka upp ursprunget till det han höll på med, och stannade i åtta år. Där mötte han zenmästaren Moriyama Roshi och blev hans elev. I tre år bodde han i mästarens tempel Zuigakuin i bergen i Yamanashi, söder om Tokyo: zenmeditation fyra gånger om dagen, och i början av varje månad intensivperioder med åtta timmars meditation dagligen.
I Tokyo studerade han judo, aikido, iaido, jodo, tai chi och den traditionella läkekonsten seitai. Under flera år arbetade han sena kvällar och nätter med hembehandlingar hos utarbetade japaner och utlänningar. Det som slog honom var hur slitna kropparna var — det var där han mötte begreppet karoshi, arbetsdöd. Parallellt kom han i kontakt med esoterisk shinnyo-buddhism, och har senare varit med och grundat ett shinnyo-center i Stockholm.
Efter hemflytten 1998 började han på nyöppnade Yasuragi, där han tillsammans med de andra instruktörerna satte ihop dagsscheman av zenmeditation, do in och qi gong. Förbundskaptenen Kenth Hultquist kallade in honom till bandylandslaget inför VM — ett samarbete som varade i sex år och gav två VM-guld. Därifrån blev det företag: tio år som återkommande inslag i SEB:s chefsutbildning CAP, och föreläsningar för bland andra IKEA, Handelshögskolan, Scania, Telenor, Telia och Vattenfall.
Idag har han instruerat över tjugotusen personer i zenmeditation och arbetat trettio år med behandlingar, där merparten handlar om utbrändhet och stress. ZenMind är den metoden nedkokad till det som går att göra på två minuter, på bussen eller i väntrummet — utan tempel, utan retreat.